O Almofadão Cilíndrico é ótimo para usar como uma ferramenta para abrir o peito, posicionando-as diretamente na coluna e permitindo que seus ombros se movam de cada lado, como por exemplo na postura do peixe.
Auxilia a manter a postura adequada em algumas posturas de yoga em situações devido a lesão ou falta de flexibilidade.
Durante a meditação, se a posição tradicional do corpo for desconfortável, você pode colocar o Bolster Cilíndrico entre as pernas na postura do herói pois aliviará a circulação. Pode também ser colocado no sofá para aliviar a coluna e a tensão dos ombros e do pescoço nos momentos de relaxamento.
